Mindful tuinieren - a way of living
Mindfulgardencoaching
Wil je leren leven in een ontspannen, natuurlijke flow?
Ontdek dan hoe mindfulness en de natuur je hierbij kunnen helpen.
Ze helpen je om te leren leven in het huidige moment en verminderen stress.
De natuur, en dus zeker ook je eigen tuin, kan je “stapsteen” worden om mindfulness in je leven te leren verweven. Dit is een hele krachtige combinatie die jou ook gaat helpen!
Tijdens mijn mindfulness coaching zal ik daarom ook regelmatig gebruik maken van de natuur. Hierbij leer je om op een eenvoudige manier rust en helderheid te creëren voor jezelf.
Wil je coachsessies in alleen tuinieren, dat is ook mogelijk. Ik kan samen met jou een nieuw tuinplan ontwerpen. Hierbij focus ik dan op een ontwerp dat geschikt is voor jouw tuin. Maar vooral ook op een ontwerp dat bij jou past.
Twijfel je of mijn coaching iets voor jou is? Of wil je eerst wat meer informatie? Maak dan een afspraak met mij voor een gratis telefoongesprek van 30 minuten. We kunnen dan jouw eventuele vragen doornemen en ik vertel je wat meer over mijn coaching.
Mijn coaching is zowel online als op locatie. Sessies van mindfulness zijn hoofdzakelijk online door middel van video calls. Sessies die een combinatie zijn van mindfulness en tuinieren zijn ook op locatie.
Afspraken voor video calls maken we gezamelijk. Na het afspreken van een datum met tijdstip stuur ik je een uitnodiging per mail met daarin een link voor de video call (MS365 Teams).
Hieronder zie je enkele voorbeelden van verschillende opties voor sessies.
Andere mogelijkheden zijn in onderling overleg.
Sessie van een uur
(Video)gesprek van een uur.
€ 50,00
5 Sessies van een uur
5 (Video)gesprekken van een uur. Planning / spreiding van de sessies zijn in onderling overleg.
€ 200,00
10 Sessies van een uur
10 (Video)gesprekken van een uur. Planning / spreiding van de sessies zijn in onderling overleg.
€ 360,00
Ik ben Karin de Koning en ik geef coachsessies in mindfulness en/of tuinieren.
Al meer dan 30 jaar ben ik bijna iedere dag bezig met tuinieren en heb in al die tijd diverse tuinen onderhouden en ontworpen, van hele kleine tot grote tuinen. Mijn kennis en ervaring wil ik graag met je delen zodat ook jij over een mooie tuin beschikt die helemaal bij je past (en natuurlijk kan dit ook op je balkon!). Hierdoor zal je tuin meer voor je gaan betekenen dan alleen een beetje planten en een terras. Het wordt je eigen plek waar je van gaat houden en in kunt ontspannen!
Naast tuinieren is meer dan 10 jaar geleden het mindful leven op mijn pad gekomen. Deze “way of living” heeft mij zo geïnspireerd dat ik in de leer ben gegaan bij verschillende zen-masters.
Hier leerde ik dat mindfulness een hele positieve invloed heeft op werkelijk alles dat je in je dagelijks leven tegenkomt. Het geeft je een nieuwe levensstijl en visie.
Deze inzichten zou ik jou graag ook willen geven!
Haal dit handig Mindfulness boekje in huis!
In dit boekje heb ik 28 oefeningen, tips en quotes voor je geschreven die jou gaan helpen om op een makkelijke manier mindful te leven.
Het voordeel van dit boekje is dat het niet zo snel in de kast verdwijnt want je kunt het overal neerzetten! Zet het ergens neer waar je het vaak ziet met de pagina vooraan die je op dat moment aanspreekt.
Voor € 9,95 excl. verzendkosten én nu met gratis bloemenzaad!
Bestel dit boekje via het contactformulier hieronder .
Wat heeft tuinieren met mindfulness te maken?
Het bezig zijn in je tuin en je te omringen en verbinden met de natuur is één van de eenvoudigste manieren om aanwezig te zijn in het huidige moment. Het zorgt voor een gevoel van “slow down”. Dit geeft rust voor de geest en dus ook voor het lichaam. Hierdoor ontstaat helderheid en creativiteit.
Ik weet niets van tuinieren dus wat heb ik er dan aan?
Juist heel veel! Doordat alles nieuw is zal het een hele leuke uitdaging zijn waar je met een open blik in stapt.
Ik heb een kleine tuin of balkon, maakt dat wat uit?
Nee hoor, hoe groot of klein je tuin of balkon ook is dat maakt niet uit. Het gaat om de beleving.
Hoe kan mindfulness mij helpen?
Mindfulness helpt je te ontspannen en geeft je een heel andere kijk op veel dingen die je tegenkomt in het dagelijks leven.
Ik ben nogal een nuchter iemand dus is dat mindfulness niet te zweverig voor mij?
Nee helemaal niet In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht is mindfulness eigenlijk heel eenvoudig en “down to earth”.
Hoe moet ik mijn tuin na de coach-sessies verder verzorgen, of wat als ik daarna nog vragen heb?
Na de coaching heb je voldoende kennis opgedaan om zelf je tuin verder te verzorgen. Als je later toch nog andere vragen hebt kun je natuurlijk altijd opnieuw terug contact opnemen.
Mindfulgardencoaching
Eigenaar:
Karin de Koning
Kloosterzande
KVK-nummer: 21016493
BTW-nummer: NL001768952B18